Zacznij każdy dzień z energią i spokojem umysłu
Rozpocznij dzień pełen energii, równowagi i koncentracji, biorąc udział w porannych sesjach medytacji. Nasza praktyka to doskonały sposób na oczyszczenie ciała z toksyn i blokad energetycznych, wzmocnienie umysłu i przygotowanie go do optymalnej pracy przez resztę dnia. Sesja trwa 45–55 minut i odbywa się codziennie o godzinie 5:30 rano na Zoomie. Uczestnicy mogą brać w niej udział na żywo lub korzystać z nagrania, które otrzymują po sesji.
Podczas sesji skupimy się na obserwacji umysłu, koncentracji oraz nauce czystej medytacji. Stosujemy mantry, techniki oddechowe i ćwiczenia fizyczne, które pomogą Ci oczyszczać ciało i umysł. Zajęcia są zaprojektowane w stałym formacie, dzięki czemu każda sesja będzie efektywna, ale z pewnymi zmieniającymi się ćwiczeniami. Dodatkowo oferujemy wizualizacje i afirmacje, które wspierają Twój rozwój.
Korzyści, które odczujesz już po pierwszych sesjach:
Jacek spędził w Indiach ponad pół roku i wraca tam regularnie. Pobierał nauki w aśramach w mieście Rishikesh oraz na południu w Auroville i Coimbatore. Posiada certyfikat Yoga Alliance i dyplom nauczyciela jogi wydany przez rząd Indii. Od dwóch lat prowadzi Poranki z medytacją, organizuje warsztaty i szkolenia, jest autorem e-booka Czysta medytacja.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Korzyści w długim okresie:
W miarę postępu w praktyce, przejmujesz całkowitą kontrolę nad swoim umysłem. Eliminujesz niepożądane myśli i emocje, stając się świadomym kreatorem tego, co pojawia się w Twojej głowie. W ten sposób zyskujesz pełną kontrolę nad swoim życiem wewnętrznym, co prowadzi do większej wolności, spokoju i wewnętrznej siły.
Dla kogo jest ta praktyka?
Sesja jest skierowana do każdego, kto chce zacząć dzień pełen energii, spokoju i koncentracji. Nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia w medytacji – wystarczy chęć do pracy nad sobą i regularna praktyka.
Jak zapisać się na sesję?
Sesje odbywają się w cyklu miesięcznym, a zapisy są otwarte na cały miesiąc. Aby dołączyć, wystarczy wykupić abonament, który obejmuje dostęp do wszystkich sesji w danym miesiącu. Dzięki temu możesz uczestniczyć zarówno w spotkaniach na żywo, jak i korzystać z nagrań.
Dołącz do nas i przekonaj się, jak poranna medytacja może zmienić Twój dzień na lepsze!