Zajęcia on-line
Poranki z medytacją
Poranki z medytacją to zajęcia on-line, prowadzone codziennie o godzinie 5:30 na platformie Zoom. Trwają ok. 45 minut.
social media
Poranki z medytacją

Spokój i energia
na cały dzień

Zacznij teraz

Zacznij każdy dzień z energią i spokojem umysłu

Rozpocznij dzień pełen energii, równowagi i koncentracji, biorąc udział w porannych sesjach medytacji. Nasza praktyka to doskonały sposób na oczyszczenie ciała z toksyn i blokad energetycznych, wzmocnienie umysłu i przygotowanie go do optymalnej pracy przez resztę dnia. Sesja trwa 45–55 minut i odbywa się codziennie o godzinie 5:30 rano na Zoomie. Uczestnicy mogą brać w niej udział na żywo lub korzystać z nagrania, które otrzymują po sesji.

Zacznij teraz

Czego się nauczysz i doświadczysz?

Podczas sesji skupimy się na obserwacji umysłu, koncentracji oraz nauce czystej medytacji. Stosujemy mantry, techniki oddechowe i ćwiczenia fizyczne, które pomogą Ci oczyszczać ciało i umysł. Zajęcia są zaprojektowane w stałym formacie, dzięki czemu każda sesja będzie efektywna, ale z pewnymi zmieniającymi się ćwiczeniami. Dodatkowo oferujemy wizualizacje i afirmacje, które wspierają Twój rozwój.

Zacznij teraz

Korzyści, które odczujesz już po pierwszych sesjach:

  • Oczyszczasz ciało z toksyn i blokad energetycznych, co daje Ci energię na cały dzień.
  • Przygotowujesz swój umysł do optymalnej pracy, co pomaga w realizacji codziennych zadań.
  • Wzmacniasz układ nerwowy, co ułatwia radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
  • Stopniowo przejmujesz kontrolę nad umysłem, co prowadzi do większego spokoju i wewnętrznej harmonii.
  • Zauważasz więcej pozytywnych zmian i korzyści w swoim życiu codziennym.

Namaste.
Jestem Jacek

 
Jacek spędził w Indiach ponad pół roku i wraca tam regularnie. Pobierał nauki w aśramach w mieście Rishikesh oraz na południu w Auroville i Coimbatore. Posiada certyfikat Yoga Alliance i dyplom nauczyciela jogi wydany przez rząd Indii. Od dwóch lat prowadzi Poranki z medytacją, organizuje warsztaty i szkolenia, jest autorem e-booka Czysta medytacja.
 

social media
Czy wymagane jest wcześniejsze przygotowanie do zajęć.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Jak wygląda praca z ciałem?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Czy podczas poranków praktykujecie techniki oddechowe.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Mam depresję. Czy poradzę sobie podczas praktyki z umysłem?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Czy mogę skorzystać z okresu próbnego?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Czy mogę dowiedzieć się czegoś więcej na temat Poranków lub ścieżki rozwoju, którą oferujesz?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Oni już
odmieniają
swoje życie

Korzyści w długim okresie:
W miarę postępu w praktyce, przejmujesz całkowitą kontrolę nad swoim umysłem. Eliminujesz niepożądane myśli i emocje, stając się świadomym kreatorem tego, co pojawia się w Twojej głowie. W ten sposób zyskujesz pełną kontrolę nad swoim życiem wewnętrznym, co prowadzi do większej wolności, spokoju i wewnętrznej siły.

Dla kogo jest ta praktyka?
Sesja jest skierowana do każdego, kto chce zacząć dzień pełen energii, spokoju i koncentracji. Nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia w medytacji – wystarczy chęć do pracy nad sobą i regularna praktyka.

Jak zapisać się na sesję?
Sesje odbywają się w cyklu miesięcznym, a zapisy są otwarte na cały miesiąc. Aby dołączyć, wystarczy wykupić abonament, który obejmuje dostęp do wszystkich sesji w danym miesiącu. Dzięki temu możesz uczestniczyć zarówno w spotkaniach na żywo, jak i korzystać z nagrań.
Dołącz do nas i przekonaj się, jak poranna medytacja może zmienić Twój dzień na lepsze!

Zacznij teraz

Znajdź ścieżkę odpowiednią
dla Ciebie

Ekskluzywny program VIP
Program indywidualny dla wymagających osób dbających o swoja prywatność.
Kurs na instruktora
medytacji
Autorski kurs certyfikowany w Indiach, łączący filozofię jogi z praktyką.
Program dla firm
Dzięki medytacji i zmniejszeniu poziomu stresu poprawisz efektywność, kreatywność i lojalność pracowników.
Programy dla Ciebie
Cykl warsztatów, dzięki którym dokonasz transformacji swojego życia.
Konsultacje on-line

Razem możemy odkryć, jak czerpać pełnię z życia, osiągać harmonię we wszystkich jego aspektach i zrealizować największe marzenia!

Nie mogę się doczekać, aby spotkać się z Tobą!

social media